Geleneksel tıp, yıllardır dünya üzerindeki birçok insanın, özellikle İran halkının hayatında çok önemli bir rol oynamaktadır. Çünkü faydalı gıda ve yiyeceklerle, beden sağlığını artırmakta ve sağlıklı bir yaşam tarzı ve beslenme oluşturmaktadır.

Geçmişten günümüze, tahin ve hurma pekmezi veya üzüm pekmezi, İranlılar için besleyici ve önemli bir kahvaltı veya atıştırmalık olmuştur. Aslında tahin ve süt, her biri tek başına birçok fayda taşımaktadır, ancak tahin pekmezi karışımının beden sağlığı için şaşırtıcı faydaları vardır ki, bu konuyu makalenin devamında daha fazla ele almayı planlıyoruz.

Tahin nedir?

Tahin veya tahin, susam tohumlarından elde edilen çok faydalı bir gıda maddesidir. Aslında susam tohumları belirli aşamalardan geçirilerek, nihayetinde tahin adı verilen bir hamur şeklinde piyasaya sunulmaktadır. Geleneksel tıpta tahin birçok tıbbi fayda taşımaktadır ve bazı ülkeler, Lübnan ve Irak gibi, yemeklerinde ve salatalarında tahin kullanmaktadırlar.

İran'da da tahin, kahvaltı, salata sosu ve bazı geleneksel yemeklerin hazırlanmasında kullanılmaktadır. Ancak tahinin hoş ve acı tadını yemek ve salata hazırlamak için bir kenara bırakırsak, tahinin şaşırtıcı faydalarını görmezden gelmek mümkün değildir.

Eğer tahinin kalorisini öğrenmek isterseniz, bir yemek kaşığı veya on beş gram tahini incelemeniz daha iyi olacaktır ki bu, seksen dokuz ile doksan kalori içermektedir. Aslında bu bir yemek kaşığı veya on beş gram tahin, önemli miktarda protein, yararlı yağ, karbonhidrat, lif, bakır, selenyum, fosfor, demir, çinko ve kalsiyum içermektedir.

Hurma pekmezi nedir?

Hurma pekmezi, hurmanın bir işlemle pekmeze dönüştürülmesidir. Bu nedenle hurma pekmezi, demir ve fosfor gibi hurmanın tüm faydalarını taşımaktadır. Hurma pekmezi, sıcak bir yapıya sahip olduğu için geleneksel tıpta özel bir öneme sahiptir.

Aslında birçok doktor ve beslenme uzmanı, anemi, artrit ve eklem ile kemik ağrıları gibi bazı hastalıkların iyileştirilmesi ve tedavisi amacıyla hurma pekmezinin tüketilmesini önermektedirler ki bu da sağlıklı bir beslenme ile sağlıklarını artırmalarına yardımcı olmaktadır.

Eğer hurma pekmezinin kalorisini öğrenmek ve uygun bir diyet yapmak istiyorsanız, her bir yemek kaşığı hurma pekmezinin altmış kalori içerdiğini bilmelisiniz ki bu miktar, biraz protein, karbonhidrat ve yararlı yağ da içermektedir.

Üzüm pekmezi nedir?

Üzüm pekmezi veya duşab, üzümün hiçbir katkı maddesi olmadan bir işlemle pekmeze veya şuruba dönüştürülmesidir. Üzüm pekmezi sıcak bir yapıya sahiptir ve geleneksel tıpta önemli bir gıda maddesi olarak kabul edilmektedir.

Üzüm pekmezinin kalorisi, hurma pekmezine göre daha düşüktür ve eğer başarılı bir kilo kaybı deneyimlemek ve düşük kalorili şekerden faydalanmak istiyorsanız, üzüm pekmezinin tüketimini öneriyoruz, çünkü her bir yemek kaşığı üzüm pekmezi, otuz beş kalori içermektedir.

Tahin ve pekmez kalori miktarı nedir?

Yukarıda belirttiğimiz gibi, her bir yemek kaşığı tahin doksan kalori, her bir yemek kaşığı üzüm pekmezi altmış kalori ve her bir yemek kaşığı hurma pekmezi otuz beş kalori içermektedir. Ancak genellikle tahin ve pekmez karışımının oranı farklıdır ve bu da tahin pekmezinin kalori miktarında farklılık yaratmaktadır.

Tahin ve üzüm pekmezi kalori miktarı (1'e 1 yemek kaşığı oranı): yüz yirmi beş kalori

Tahin ve üzüm pekmezi kalori miktarı (1 yemek kaşığı tahin ve yarım yemek kaşığı üzüm pekmezi oranı): yüz yedi kalori

Tahin ve hurma pekmezi kalori miktarı (1'e 1 yemek kaşığı oranı): yüz elli kalori

Tahin ve hurma pekmezi kalori miktarı (1 yemek kaşığı tahin ve yarım yemek kaşığı hurma pekmezi oranı): yüz yirmi kalori

Tahin ve pekmez faydaları geleneksel tıpta

Daha önce de belirttiğimiz gibi, tahin ve pekmez faydaları geleneksel tıpta büyük bir öneme sahiptir, çünkü karışımda hiçbir yapay şeker kullanılmamış ve her biri tek başına da birçok fayda taşımaktadır.

Bu nedenle bu makalede tahin ve hurma pekmezinin ve tahin ve üzüm pekmezinin faydalarını incelemeye çalıştık. Ancak unutmayın ki tahin ve pekmez faydaları, belirtilenlerden çok daha fazladır ve bu faydalar için muhtemelen bir kitap yazılabilir!

Tahin ve hurma pekmezinin faydaları

Bazı insanlar, yapay şekerin çok fazla zararından dolayı doğal şeker tüketmeyi tercih etmektedirler. Aslında beden, enerji ve yaşam için tüm besleyici bileşenlere ihtiyaç duyar; bu nedenle hurma pekmezi, doğal şeker tüketimi için en iyi seçim olacaktır ve tahin ile hurma pekmezinin karışımının faydaları da dikkate değerdir.

1. Tahin ve hurma pekmezinin çocuklar için faydaları

Çocukların büyümek için besleyici gıdalara ihtiyaçları vardır ve hareket için enerjiye ihtiyaç duyarlar. Aslında sağlıksız beslenme zamanla hastalıklara yol açmakta ve çocukların zekasını da etkilemektedir. Bu nedenle ebeveynler, çocuklarının beslenmesine daha fazla önem vermelidirler.

Tüm gıda ve yiyecekler arasında, tahin ve hurma pekmezinin çocuklar için faydaları geleneksel tıpta kanıtlanmıştır. Hurma pekmezi, B1, B2, B3, B5, A ve C vitaminlerini içermekte ve tahin de kalsiyum gibi minerallerle birlikte enerji verici ve besleyici bir gıda olarak kabul edilmektedir; bu da çocuğun büyümesine ve kemiklerini güçlendirmesine büyük katkı sağlamaktadır.

Ayrıca bazı çocuklar demir eksikliği yaşamaktadır; tahin ve hurma pekmezi, her ikisi de demir içerdikleri için demir eksikliğini ve anemiyi gidermeye yardımcı olmaktadırlar. Aslında eğer besleyici bir kahvaltı hazırlamak istiyorsanız, tahin ve pekmez çocuklar için uygun bir seçim olacaktır.

2. Tahin ve hurma pekmezinin hamilelikteki faydaları

Genellikle kadınlar hamilelik döneminde bağışıklık sistemi zayıflığı, sindirim sorunları ve kabızlık, demir eksikliği ve kas zayıflığı gibi sorunlarla karşılaşmaktadırlar. Bu nedenle besleyici ve enerji verici bir gıda, dokuz aylık hamilelik sürecinde büyük bir yardım sağlamaktadır. Geleneksel tıpta, tahin ve pekmez faydaları hamilelikte oldukça tavsiye edilmektedir.

Tahin, sindirim sistemine ve kabızlığın tedavisine büyük katkı sağlayan birçok lif içermektedir. Ayrıca birçok araştırmacı, hurma pekmezinin sindirim sistemindeki yararlı bakterilerin aktivitesini artırdığını düşünmektedir. Bu nedenle tahin ve hurma pekmezinin hamile kadınların sindirim sistemi için önemi olacaktır.

Ayrıca tahin ve hurma pekmezi, bedeni güçlendirmeye yardımcı olan ve enerji artıran faydalı vitaminler ve mineraller içermektedir. Aslında tahin ve hurma pekmezi, hamile kadınlar için güçlü bir enerji artırıcı ve güçlendirici olarak kabul edilmektedir.

Tahin ve hurma pekmezinin faydaları

Bazı insanlar, yapay şekerin çok fazla zararından dolayı doğal şeker tüketmeyi tercih etmektedirler. Aslında beden, enerji ve yaşam için tüm besleyici bileşenlere ihtiyaç duyar; bu nedenle hurma pekmezi, doğal şeker tüketimi için en iyi seçim olacaktır ve tahin ile hurma pekmezinin karışımının faydaları da dikkate değerdir.

1. Tahin ve hurma pekmezinin çocuklar için faydaları

Çocukların büyümek için besleyici gıdalara ihtiyaçları vardır ve hareket için enerjiye ihtiyaç duyarlar. Aslında sağlıksız beslenme zamanla hastalıklara yol açmakta ve çocukların zekasını da etkilemektedir. Bu nedenle ebeveynler, çocuklarının beslenmesine daha fazla önem vermelidirler.

Tüm gıda ve yiyecekler arasında, tahin ve hurma pekmezinin çocuklar için faydaları geleneksel tıpta kanıtlanmıştır. Hurma pekmezi, B1, B2, B3, B5, A ve C vitaminlerini içermekte ve tahin de kalsiyum gibi minerallerle birlikte enerji verici ve besleyici bir gıda olarak kabul edilmektedir; bu da çocuğun büyümesine ve kemiklerini güçlendirmesine büyük katkı sağlamaktadır.

Ayrıca bazı çocuklar demir eksikliği yaşamaktadır; tahin ve hurma pekmezinin her ikisi de demir içerdikleri için demir eksikliğini ve anemiyi gidermeye yardımcı olmaktadırlar. Aslında eğer besleyici bir kahvaltı hazırlamak istiyorsanız, tahin ve pekmez çocuklar için uygun bir seçim olacaktır.

2. Tahin ve hurma pekmezinin hamilelikteki faydaları

Genellikle kadınlar hamilelik döneminde bağışıklık sistemi zayıflığı, sindirim sorunları ve kabızlık, demir eksikliği ve kas zayıflığı gibi sorunlarla karşılaşmaktadırlar. Bu nedenle besleyici ve enerji verici bir gıda, dokuz aylık hamilelik sürecinde büyük bir yardım sağlamaktadır. Geleneksel tıpta, tahin ve pekmez faydaları hamilelikte oldukça tavsiye edilmektedir.

Tahin, sindirim sistemine ve kabızlığın tedavisine büyük katkı sağlayan birçok lif içermektedir. Ayrıca birçok araştırmacı, hurma pekmezinin sindirim sistemindeki yararlı bakterilerin aktivitesini artırdığını düşünmektedir. Bu nedenle tahin ve hurma pekmezinin hamile kadınların sindirim sistemi için önemi olacaktır.

Ayrıca tahin ve hurma pekmezi, bedeni güçlendirmeye yardımcı olan ve enerji artıran faydalı vitaminler ve mineraller içermektedir. Aslında tahin ve hurma pekmezi, hamile kadınlar için güçlü bir enerji artırıcı ve güçlendirici olarak kabul edilmektedir.

Demir eksikliği çeken kişiler genellikle baş ağrısı, baş dönmesi, yorgunluk, konsantrasyon eksikliği ve uyku hali gibi sorunlarla karşılaşmaktadırlar. Bu nedenle bu kişiler, ilaç takviyelerinin yanı sıra beslenmelerine de özel bir dikkat göstermelidirler.

Birçok doktor, demir eksikliği çeken kişilere üzüm pekmezini diyetlerine eklemelerini önermektedir. Ayrıca ilginçtir ki, beyaz susam veya tahin, aneminin tedavisine büyük katkı sağlamaktadır. Bu nedenle tahin ve üzüm pekmezinin anemi için önemi büyüktür.

3. Tahin ve pekmez yağlı karaciğer için

Genellikle yağlı karaciğeri olan kişiler, beslenmelerine dikkat etmelidirler. Ancak tahin ve pekmezin yağlı karaciğer için faydalı olduğunu biliyor musunuz? Tahin, karaciğeri detoksifiye etmeye yardımcı olan antioksidan bileşenler içermektedir ve birçok kişi, karaciğer ve böbrek sorunları olanlar, tahin ve pekmezi diyetlerine dahil etmektedirler.

Ayrıca tahin ve üzüm pekmezi ile birlikte sahip oldukları yararlı yağlar, yağlı karaciğerin tedavisinde faydalıdır. Geleneksel tıp, sağlıklı bir gıdanın sağlıklı bir bedene yardımcı olduğunu düşünmektedir. Bu nedenle zararlı ve şekerli, zararlı yağlar içeren yiyecekleri ortadan kaldırarak, bedeninizi temizlemeye yardımcı olabilirsiniz.

Tahini ve üzüm pekmezi ile hurma özellikleri geleneksel tıpta nedir?

Hidrolik tampon (buffer) ve poliüretan tampon (buffer) arasındaki farkların incelenmesi asansörde

Kimya Daroğu ve hisse başına ۲۹۵۰ rial temettü dağıtımı.

polistiren

Baler ipi: tarım endüstrisinde paketleme ve kullanım için harika bir seçim